Sundhed og bevægelse - i form til job
Kursusperiode
09.01.12-22.06.12
Med mulighed for løbende optag og
kursusforløb af kortere varighed!
>> Kan et bedre helbred hjælpe dig på vej
til arbejdsmarkedet?
>> Er du glad for at dyrke motion?
>> Kan du lide at komme ud i naturen?
>> Er du interesseret i at få mere viden om krop og kost –
’bare’ fordi du vil
være mere sund, eller fordi du har brug for at tabe dig?
Vores sundhedshold har fokus på sundhed – ikke kun den fysiske sundhed, men også den psykiske trivsel. Vi ved nemlig, at tingene hænger sammen! Vi arbejder bl.a. med:
>> Bevægelse, gymnastik, styrke, boldspil, vandgymnastik, mindfulness, yoga og afspænding
>> Kost og ernæring, anatomi og fysiologi, energibehov, kostanbefalinger,
livsstilssygdomme, kredsløb, immunforsvar, nervesystem, vitaminer og
mineraler
>>
Natur- og kulturture: I byen, i skoven og ved vandet
>> Motivation, vaner og mønstre
>> Lettere madlavning
Undervisning 25 timer pr. uge – alle hverdage kl. 9-14.
På alle kurser tilbydes vejledning med fokus på job og uddannelse.
Undervisere
-
Mette Lorentzen og Lars
Højrup
Pris: Ring og
spørg på tlf. 38112100 eller send en
mail for
yderligere information.
Printvenlig
version (pdf)
