Kursusperiode
16.08. - 17.12.2010
Med mulighed for løbende optag og kursusforløb af kortere varighed.ed for løbende optag og kursusforløb af kortere varighed.
Download brochure
Har
du svært med at komme i gang med kostændring?
Har du behov for at tabe dig eller er dit helbred en hindring for at komme
tilbage til arbejdsmarkedet?
Kursusindhold
Daglig motion:
Gymnastik og
grundtræning, vandgymnastik, yoga og afspænding, badminton og vandreture.
Kost og ernæring:
Energibehov,
kostanbefalinger, livsstilssygdomme, kredsløb, immunforsvar, nervesystemet,
varedeklarationer, vitaminer, mineraler og lettere madlavning.
Mentaltræning og
psykologi:
Vaner og mønstre, selvværd og energi, stresshåndtering, fastholdelse og
opmærksomhed.
Personlig vejledning:
Kostændring og motivation
Der er knyttet en erhvervs- og uddannelsesvejleder til holdet.
